هل تنسى بسرعة؟.. 7 نصائح فعالة لتنشيط ذاكرتك وزيادة التركيز | المصري اليوم الذاكرة ليست مجرد قدرة على الحفظ، بل هي ما يجعلنا نواصل حياتنا بثقة ونستعيد خبراتنا وتجاربنا بسهولة، ومع ضغوط الحياة وكثرة المهام اليومية قد يُلاحظ البعض ضعفًا في التركيز أو صعوبة في التذكر، لكن يمكن تدريب الذاكرة وتحفيزها من خلال بعض العادات اليومية